油の日

今日は『油の日』だそうです。

ダイエッターには、天敵と思われている油ですが、今話題の油には、たくさんの栄養があります。ちなみに、えごまの油にはオメガ３の他、ビタミン・鉄分・ポリフェノール・食物繊維等を豊富に含みますと書いてありました。抗酸化物質も含んでいます。適量をとり毎日の美と健康にお役立てください。